もう悩まない!会社の人間関係

カウンセリングとは?

“カウンセリング”という言葉、今では色んなシーンで目にしますよね。

 

化粧品選びに転職先選び、結婚相手選びに式場選び…。

 

しかし、最もメジャーなカウンセリングと言えば、
やはり心理カウンセリングではないでしょうか。

 

カウンセリングとは、依頼者(クライアント)の抱える問題や悩み等に対し、
専門的な知識や技術を用いて行われる相談援助のことを意味します。

 

カウンセリングを行う人はカウンセラーと呼ばれ、
クライアントと一緒に悩み、支えてくれる存在です。
具体的な解決策を提示してくれるというよりは、
あなた自身が悩んで方向を決めるお手伝いをする役割。

 

例えばあなたが会社の人間関係で悩んでいる場合、
「こうしなさい」
「こうしてみたら?
…と具体的に解決法を教えてくれるわけではありません。

 

カウンセリングの中では、過去をさかのぼることで
あなたの人間関係のパターンを分析し、そこから問題点に気づかせ、
どう改善すれば人間関係がうまくいくようになるのかを探っていきます。

 

カウンセリングを通じて、今まで気づいていなかった自分の新しい一面を発見したり、
自分自身の問題点が見えてきたりします。

 

カウンセリングという技法について詳しく知りたい方には、
コチラのサイトが分かりやすくてオススメです。→http://www.1616sodan.com/archives/cat_c02consult.html

カウンセリングで心を軽くしよう

日本では、まだまだ認知度が低い心理カウンセリング。
カウンセリングを受けていることをなかなか人には言えないという方も多いでしょう。

 

しかし、心理カウンセリングを受けることは何も特別なことではありません。
欧米では、広く受け入れられている技法なんですよ。

 

ストレスの多い現代社会では、会社内の人間関係も複雑。
人間関係の悩みが原因で心の病を発症してしまったり、
休職に追い込まれてしまったり、
退職せざるを得ない状況になってしまう人も多いのです。

 

そんな事態になる前に、カウンセリングで相談してみませんか?
カウンセラーには守秘義務がありますので、
あなたが相談したことを会社関係者に知られる心配もありません。

 

カウンセラーと一緒に自分の心の中や
自分を取り囲む人間関係を整理していくことで
思わぬ解決法が見えてくることもありますし、
なにより心が軽くなるハズですよ。

 

言ってみればカウンセリングとは、
カウンセラーと一緒に“心の荷物”を一つ一つ下ろしていくようなもの。
ずっと1人で「重い、重い」と額に汗して運んでいた荷物をおろせば、
あなたはずっと身軽になれるんですよ☆

カウンセリングはどこで受けられるの?

会社の人間関係についてカウンセラーに相談してみよう!
…と決心したものの、
「どこに行けばカウンセリングを受けられるのか分からない!」
と困っている方も多いでしょう。

 

カウンセリングは、病院に併設されているカウンセリング室や、
民間のカウンセリング機関、診療内科などで受けることができます。

 

ただ、自分に合ったカウンセラーを探すのは思いのほか難しいもの。
会社だけではなく過去の人間関係をさかのぼって自分の対人パターンを見直したり、
身近な人には言えない悩み事を相談したりするわけですから、
自分と相性の合う信頼できる人を探す必要があります。

 

例えば、こんなサイトもありますので、参考にしてみてください。

 

「こころのWeb.com」

 

「カウンセリングルームを探す」

 

カウンセリングは初回(インテーク)が約60分〜80分ほど。
どんなことで悩んでいて、今後どんな方向性で解決していきたいか…
といったことを決めます。

 

2回目からは、約1時間程度。
料金は、だいたい5,000円〜10,000円前後が相場といったところでしょうか。

 

また、最近はメールで相談するカウンセリングも人気のようです。
自分の時間に合わせて相談できるという点が人気の秘密。
あなたも利用してみてはいかがでしょうか?
http://rainbowbridge.jp/

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